Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. pełny artykuł
3. https://programistajava.pl
4. sprawdź szczegóły
5. poznaj możliwości